（只計算可食用部分） 南棗卡路里 276千卡 南棗宏量營養素 南棗微量營養素 南棗每日建議攝取量 每日不多於50克（3-5顆） 南棗的健康益處 從中醫角度，南棗的藥性性質溫和，適合怕燥熱的人士食用，有保腎養血功效，能 補中益氣 、安神的 中藥 。 抗氧化 在新陳代謝的過程中，身體會產生自由基作代謝物，自由基是一種極度不穩定的分子，它們與去氧核糖核酸（DNA） 或細胞壁產生交互作用，而破壞其原有結構。 不少病症如 心臟病 、癌症的原因都是因為身體中的自由基過多，未但抗氧化物不足以對抗自由基的攻擊。 南棗含有 維他命C 和多種酚類化合物，包括原青花素（Proanthocyanidins）和檞皮素（Quercetin），能對抗炎症，防止「壞 膽固醇 」的形成。
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（文化象徵） 梅 蘭竹菊指：梅花、 蘭花 、 竹 、 菊花 。 被人稱為"四君子"。 品質分別是：傲、幽、堅、淡。 梅、蘭、竹、菊成為中國人感物喻志的象徵，也是 詠物詩 和文人畫中最常見的題材，正是根源於對這種審美人格境界的神往，也是詠物詩文和藝人字畫中常見的題材，號稱 花中四君子 。 四君子並非浪得虛名，它們各有特色 ： 梅：探波傲雪，剪雪裁冰，一身傲骨，是為高潔志士； 蘭：空谷幽放，孤芳自賞，香雅怡情，是為世上賢達； 竹：篩風弄月，瀟灑一生，清雅 澹泊 ，是為謙謙君子； 菊：凌霜飄逸，特立獨行，不趨炎勢，是為世外 隱士 。 中文名 梅蘭竹菊 外文名 Plum blossoms, orchids,chrysanthemum , bamboo 寓 意 傲、幽、澹、逸 應 用 繪畫、書法、詩詞
2023年是癸卯年，癸的五行属水，卯为兔，所以2023年出生的属兔人是水兔之命。. 2023年出生的属兔人很容易对自己信任的人产生依赖感，一旦失去了这种依靠，他们还是很容易意志消沉，事业的发达程度与水兔主人的情绪有很大的关系，情绪低落的时候，工作时 ...
exxorian // Getty Images 生肖虎 忌諱數字：4、9 吉利數字：3、8 幸運顏色：青、綠、翠 吉運方位：正東方、東南方 屬虎人在生活中很講義氣，做事還很有魄力，說一不二，待人仗義，所以朋友很多。
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那么家里可以放假花吗？有什么讲究？下面就和小编一起来看看。 一、家里可以放假花吗？有什么讲究？ 家里可以放假花。现在很多人都喜欢在客厅摆放假花，让人的视觉看上去能赏心悦目。客厅的茶几是适合摆放假花的地方，可以用装饰环境，但一定不要 ...
李克強之死七大疑點 習跳進黃河洗不清 【人民報消息】（人民報記者嶽小強報導）今夏以來北京高層怪事頻發。 外交部長秦剛，國防部長李尚福，還有火箭軍的眾軍頭，突然相繼失蹤多月，直到官方報導證實他們遭到撤職查辦。
